効果的な脚やせの方法を教えて下さい!!元々ぽっちゃりで下半身が特に太いのですが、ここ1年でダイエットのリバウンドでさらに太ってしまい、以前履いていたレインブーツが入りません(泣)8月の夏フェスにどうにかして履いて行きたいのでよろしくお願いいたします!!ちなみに筋肉質ではなく脂肪が多い脚です。
脚やせを本気でしたいです！！ 私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せようとしたのですが、セルライトの原因が「むくみ」だと知ってから最近はセルライトを摘まんでぐりぐりやったりした後にリンパマッサージをチョットでも多く毎日やることを心がけています☆お風呂に入った後は冷水を浴びることも心がけています★そしたら、固まっていた脚がやっとポチャポチャになってきたんです（＾▽＾）このままいけば上手くいきますか？？ あとポチャポチャになった脚はどう引き締めるべきでしょうか？？
脚やせについてマッサージやサウナや運動で脚を細くしようと努力するも、全く効果がなく（＞＿＜） あるサイトを見たのですが、バンテージで脚を巻く・サプリメントを飲む・・・これで脚やせが出来ると。。。サプリメントはＤＨＣのメリロースというのを飲んだ事があるのですが、さっぱり効きませんでした。セルライトに効く、セラシーンも飲んだなぁ。。。サプリメントはもう飲む気がしないのですが。。。バンテージを巻くくらいで脚が細くなるの？？？ 本当でしょうか。どなたか、経験者、または知恵のある方は教えて下さいませ。宜しくお願いします。
脚やせについてマッサージやサウナや運動で脚を細くしようと努力するも、全く効果がなく（＞＿＜） あるサイトを見たのですが、バンテージで脚を巻く・サプリメントを飲む・・・これで脚やせが出来ると。。。サプリメントはＤＨＣのメリロースというのを飲んだ事があるのですが、さっぱり効きませんでした。セルライトに効く、セラシーンも飲んだなぁ。。。サプリメントはもう飲む気がしないのですが。。。バンテージを巻くくらいで脚が細くなるの？？？ 本当でしょうか。どなたか、経験者、または知恵のある方は教えて下さいませ。宜しくお願いします。
ジョギングとウォーキング、どちらのほうが体力（持久力）がつき、下半身やせにつながりますか？私は、夜ご飯をサラダだけにする（朝と昼は結構食べてました。。。）という方法で半年かけて今は１６０センチ ５０．５キロです。しかし、そのせいで得意だったリレーのタイムも遅くなり、体脂肪率も23パーセントから24．5パーセントになりました……体力もおち、困っています。それに、下半身がまだまだ太くて、スカートを履くのが恥かしくて着たいのにいつもズボンで我慢しています。周りからやせたね、と言われるのはうれしいのですが、いつも細い子と自分の体を比べては隠れてため息をついています。。。なのでジョギングをして筋肉をつけ、引き締めようと思うのですが、ジョギングをすると胸が揺れて小さくなると聞きました。ダイエットのせいでただでさえバストがかなり落ちたので、それは嫌です。でもウォーキングなんかで本当に痩せ、筋肉がつくのでしょうか？また、目安はどのくらいですか？一時間以上は時間的にきついです。どなたかお願いします。本当に早く痩せたいです……（１４歳、女）体脂肪率は跳ね上がってしまったし、足もぶくぶく太っています。そのせいでスカートもはけないし、レギンスがぱんぱんになって本当に恥ずかしいんです……。高校生ですか、、できれば今年中にダイエットは完結させたいのですが……ウォーキング、ジョギングの目安などもアドバイスお願いします。ｍ（。。）ｍ
脚やせ専門エステの滝沢和美さんを知ってる人はいますか？和美さんが書いている脚を細くする本があるんですが､本当に細くなるのか､いまいち信用ができず､購入するかしないか迷っています､何か知っている人がいたら教えてください｡そのほか脚痩せについていい方法があったら教えてください。
どなたか助けてください。ジョギングとウォーキング、どちらのほうが体力（持久力）がつき、下半身やせにつながりますか？私は、夜ご飯をサラダだけにする（朝と昼は結構食べてました。。。）という方法で半年かけて今は１６０センチ ５０．５キロです。しかし、そのせいで得意だったリレーのタイムも遅くなり、体脂肪率も23パーセントから24．5パーセントになりました……体力もおち、困っています。それに、下半身がまだまだ太くて、スカートを履くのが恥かしくて着たいのにいつもズボンで我慢しています。周りからやせたね、と言われるのはうれしいのですが、いつも細い子と自分の体を比べては隠れてため息をついています。。。なのでジョギングをして筋肉をつけ、引き締めようと思うのですが、ジョギングをすると胸が揺れて小さくなると聞きました。ダイエットのせいでただでさえバストがかなり落ちたので、それは嫌です。でもウォーキングなんかで本当に痩せ、筋肉がつくのでしょうか？また、目安はどのくらいですか？一時間以上は時間的にきついです。どなたかお願いします。本当に早く痩せたいです……（１４歳、女）
脚やせ方法の････脚やせに効果的なﾏﾆｭｱﾙ!!など、よくｻｲﾄで見つけますが、それは･･実際効果があるのでしょうか?実際それを買ってためした方は、教えていただけたらうれしいです。私も、ほしいなと考えているので。
脚やせって難しいですよね。＞ ＜脚やせの為に、今迄、どんなことしてきました？
毎日ランニングしようと思うのですが、足に筋肉ついちゃったりしますか？下半身やせのために走りたいんですが、何か効率よく脂肪を落として引き締められる方法があれば教えてください。