脚やせに関する知恵袋
下半身のことで悩んでます…
下半身のことで悩んでます…私は身長153センチぐらいで体重が50キロ前後もあります。 (毎日は計っていないのでで正確な体重は分からないのですが・・・） ３サイズはＢ/88・Ｗ/60・Ｈ/86で、まぁ普通かなって感じです。 なんですが！お尻が大きい・・・というよりたれてるんです涙。しかも短足です； 自分で言うのも何なんですが、上半身はキレイだと周りからも言われます。 そのせいか、下半身との釣り合いが全くとれていなくて・・・ 気にし始めたのは高校生ぐらいなのですが、今思えば小・中学生の頃からこんな体系だったような気がします。 毎年夏に向けて３～５キロダイエット(食事制限、軽い運動やストレッチなど）して、 年末年始で戻ってしまうというのがここ４・５年続いています。 しかし、見た目的には顔とウエストが本当にわずかに変わる程度です。 特に冷え性などでもなくて極めて健康体です。 母も似たような体系なので遺伝なのかと半ば諦めているのですが、やはり悲しいです。 なので、ぜひ教えて頂きたいのですが、 こんな私にも効くダイエットやシェイプアップの方法はあるのでしょうか？ 部分痩せは無理だと思うので、特に下半身に効く！という方法が知りたいです。 あと、男性の方に質問したいのですが、 こんな微妙な体系の女性って男性の目から見てどう思われるのでしょう？ 長文すみません。回答お待ちしてます！
２２歳のＯＬです、身長１５０．５で体重４２．５キロです。下半身デブです。
２２歳のＯＬです、身長１５０．５で体重４２．５キロです。下半身デブです。体重はベストまで落とせたつもりなんですが、足とお腹がぷよぷよです。腹筋してもコレです。お腹は腹筋背筋で鍛えるしかないと思うのですが、足はどうしたら痩せれますか？
足を細くしたくて、今半身浴をしています。 ですが、友達によると半身浴は効果がな...
足を細くしたくて、今半身浴をしています。 ですが、友達によると半身浴は効果がないらしいのですが、本当でしょうか？ 脚やせには何が一番良いですか？？
運動して太る体質って言われました。私は女ですが筋肉が発達しやすいみたいなんで...
運動して太る体質って言われました。私は女ですが筋肉が発達しやすいみたいなんです。今流行のビリーズブートキャンプを試したんですがやはり体重は増えます。ダイエットしたくて運動してるのに逆効果だと知ってショックです。せめてウォーキングだけでもと思ったんですが、私の場合、下半身にたっぷりついてる脂肪と筋肉にはウォーキングさえも脚やせに逆効果らしいのです。かといって食事は特に暴飲暴食はしていないし、健康を意識した食生活を送っているつもりです。ただ、私は甲状腺機能低下症という代謝の悪い病気があります。そのせいか、痩せにくい体質なんです。こんなやっかいな体質の私はいったいどうやってダイエットすればいいのでしょうか？あらゆるダイエットにを試し済みで途方に暮れています。ちなみに私は身長１５４センチ 体重５８キロです。あとマイナス１０キロが理想です。
元々下半身が太いのですが、出産をしてから更に太くなってしまいました。来年の夏...
元々下半身が太いのですが、出産をしてから更に太くなってしまいました。来年の夏までには、ショートパンツとまでは言いませんがハーフパンツ位穿けるような脚になりたいです。何かいいダイエット方法がありましたら、教えてください。ちなみに、今までテレビで紹介されていた運動や、ネットで大々的に宣伝していたジェルを使ってのマッサージ、穿くだけで脚やせするというスパッツ、、、色々試しましたが効果があまりありません。
脚やせでお勧めのエステサロンを教えてください。 学生であまり予算がかけられない...
脚やせでお勧めのエステサロンを教えてください。 学生であまり予算がかけられないのが現状なのですが、相場はどのくらいですか？いくつかのサロンを試してみたいけど、勧誘がしつこいですよね…一度行ってしまったら契約しなくてはならなくなりそうで。
私の脂肪はセルライトはもちろんのこと、それ以外の脂肪も、すごく硬いのですけど...
私の脂肪はセルライトはもちろんのこと、それ以外の脂肪も、すごく硬いのですけど、何かもみほぐす以外に軟らかくなる方法ありましたら教えてください。全身カチカチ脂肪で軟らかいのにあこがれます。
34歳女性です。私、体のバランス的に脚が太いんです。Gパンを買いに行てもウエスト...
34歳女性です。私、体のバランス的に脚が太いんです。Ｇパンを買いに行ってもウエストは大丈夫でも太ももで詰まることが多くて困ってます。脚やせにきく方法をどなたか教えて下さい。お願いします。
遺伝性の下半身太りを解消するため、毎日の散歩にスクワットをプラスしようと思い...
遺伝性の下半身太りを解消するため、毎日の散歩にスクワットをプラスしようと思いますが、友達や周りの人から「スクワットは足が余計太くなるからやめたほうがいい」と言われました。 本当にスクワットをすると足が太くなってしまうんでしょうか？ また、効果的な脚ヤセの体操や運動などあったら教えてください。 お願いします。